Die Twilight Red Light Lamp, eine tragbare und wiederaufladbare Nachttischlampe / Schreibtischlampe, bietet entspannende und warme Beleuchtung ohne grünes und blaues Licht. Es ist nicht nur blaues Licht … Es ist auch grünes Licht … Untersuchungen zeigen, dass grünes Licht Melatonin unterdrückt, was bedeutet, dass die Beseitigung von grünem Licht vor dem Schlafengehen der beste Weg ist, um einen erholsamen und tiefen Schlaf zu gewährleisten. Außerdem sollen grüne und blaue Strahlen im roten Spektrum die Melatoninproduktion stören, was zu Schlaflosigkeit führen kann, und die Twilight Red Light Lamp wurde entwickelt, um diesem negativen Effekt entgegenzuwirken.
Es gibt auch andere Vorteile. Die Rotlichttherapielampe kann als ergänzende Therapie zur Verwendung von Ambien, einem Benzodiazepin-Schlafmittel, verwendet werden. Die Lampe kann ein beruhigendes visuelles Feedback geben, um Ihren Körper in eine schlafähnliche Trance zu versetzen und die Gefühle von Angst und Furcht zu reduzieren oder zu beseitigen. Dies ist auf die beruhigende Wirkung der Rotlichttherapielampe auf den visuellen Kortex des Gehirns zurückzuführen. Wenn der Körper beginnt, sich zu entspannen, steigt der Stresshormonspiegel im Blut an. Dies lindert die Angstsymptome und hilft bei der erfolgreichen Anwendung von Ambien.
Diese Therapielampe verwendet das gleiche Wellenlängenspektrum wie die Blaulichttherapie, die als entspannend und beruhigend bekannt ist. Es wurde gezeigt, dass das blaue Licht einen positiven Effekt auf die mit der Entspannung verbundenen Gehirnchemikalien hat, einschließlich Gamma-Amino-Buttersäure oder GABA. Dieser positive Effekt stimuliert die Produktion von Melatonin und die tiefblaue Farbe trägt dazu bei, diesen Effekt zu verstärken. Das rote Licht hat sich ebenfalls als vorteilhaft erwiesen, es ist jedoch nicht bekannt, ob die Kombination der beiden wirksam ist oder nicht. Wir können jedoch sicher sein, dass Sie besser schlafen und erfrischt aufwachen, wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden und diese Kombination ausprobieren.
Die Verwendung dieser Lampe während der Einnahme von Ambien kann einige Nebenwirkungen verursachen, die jedoch relativ gering sind. Zu den möglichen Nebenwirkungen zählen erhöhte Schläfrigkeit während des Tages, verschwommenes Sehen in der Nacht, manchmal vermindertes Sehen beim Aufstehen am Morgen, Kopfschmerzen, Übelkeit und Durchfall. Dies sind alles häufige Nebenwirkungen von Medikamenten, daher sind sie normalerweise kein Grund zur Sorge. Die einzig mögliche Sorge wäre, wenn Sie bereits eine dieser Nebenwirkungen hatten, bevor Sie die Lichttherapie versuchten. Wenn dies der Fall ist, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
Sie sollten die Verwendung dieser Therapielampe in Betracht ziehen, wenn Sie Ambien zur Behandlung von Schlaflosigkeit als Teil Ihres Genesungs- und Nachsorgeplans verwenden. Es kann auch in den ersten Nächten nach Ihrer Anfangsdosis des Arzneimittels angewendet werden. Die Verwendung dieses Lampentyps kann auch Ihre Fähigkeit verbessern, selbstständig einzuschlafen oder nachts erholsamer zu schlafen. Das von der Lampe abgegebene Licht kann dazu beitragen, den Schlaf zu induzieren und die Stimmung und Entspannung zu verbessern.
Unabhängig davon, ob Sie unter Schlafmangel, Schlaflosigkeit oder anderen Schlafstörungen leiden, sollten Sie auf jeden Fall die Verwendung einer Rotlichtlampe in Betracht ziehen, um nachts besser schlafen zu können. Es ist viel sicherer als verschreibungspflichtige Schlafmittel, die gefährliche Nebenwirkungen verursachen können und nicht so funktionieren, wie sie sollten. Sie finden viele verschiedene Modelle und Marken online und in einigen Geschäften, in denen medizinische Artikel verkauft werden.